Jag undrar hur många gånger man säger att man ska börja sitt nya liv? Jag har då sagt det många många gånger.
Aldrig har jag menat det så som jag gör nu!
De förändringar jag gör nu är för min och familjens skull. Ska jag hålla och må bra i många år till måste jag sköta om mig, konstigt att det tagit så lång tid att ta sig hit bara.
Så här ser min träningsvecka ut
Må: hemmaträningsprogram från PT 30 min
Ti: gå 30 min
On: ridning + stallgörat
To: PT timme
Fr: gå 30 min
Lö: hemmaträningsprogram 30 min
Sö:vilodag
Man kan tycka att 30 min träning inte ät värst mycket, men det är mycket för mig. Och för mig handlar det om att hitta något som fungerar även på lång sikt.
Ska snart få ett kostschema från PT Maria Karlbom Andersson då kommer nästa steg. Att förändra sina kostvanor!
Emellanåt känner jag mig verkligen taggad och ibland känner jag mig tråkigt omotiverad, jag antar att det hör till att göra förändringar.