Morgonstund har guld i mun: cykeltur till jobbet

wp-1475007352956.jpgIdag startade vi dagen med en härlig och frisk cykeltur. Första målet för dagen var förskolan. Smilla älskar när vi cyklar. Egentligen är ju detta en perfekt start på dagen, synd bara att man inte gör det så ofta som man vill. Men nu ska jag ta tag i mig själv och försöka cykla mer till jobbet till snön kommer.

Turen är ca 14 km lång på morgonen och 13 km när jag cyklade hemåt. Så idag har jag cyklat 2,7 mil, helt ok. Vi får se hur musklerna känns i morgon.

wp-1475007330129.jpgSjälvklart har jag snyggaste reflexerna från Smart in the dark på mig, för man vill ju verkligen synsas när man cyklar efter vägarna. Har varit med allt för många gånger att man knappt ser folk för att de ska envisas med att inte ha reflexer på sig.

Höstmingel 2016: Relaxen

Jaså då var det dags att berätta om våran sköna stund upp på den 25 våningen på Harmony Plaza Spa. En helt fantastiskt vy mötte oss på vägen upp.

lmevent-77

Vattnet ni ser är vackra Mälaren =)

När vi kom upp till den 25 våningen och Harmony Plaza Spa så fick de en stund att berätta om Harmony Plaza Spa och deras framtids planer, säger inget mer om detta 😉

När vi hade installerat oss i relaxen var det dags för lite utdelning av goodiebags. Och vilka goodiebags vi hade fått ihop då, det kommer i ett separat inlägg.

lmevent-80 lmevent-81lmevent-83lmevent-82När vi hade delat ut alla fina super goodiebags var det dags för lite skönt häng i relaxen med massor med gott. Hotel Plaza Västerås hade ordnat fruktfat, snacksen kommer från MatHem, tårta från Postkakan och bubbel från Chapell Hill.
lmevent-91 lmevent-90 lmevent-87 lmevent-86 lmevent-84

Harmony Plaza Spa bjöd sedan på superskön massage och bubbelbad till alla på plats, så välbehövligt efter en dag på helspänn!

 

 

Stort tack till alla våra sponsorer:

Hotel Plaza VästeråsHarmony Plaza SpaStarbucksDermoshop , PalinaRosenserienAudiofly,  Gladabarn Josefine,  Smart in the DarkScorett Apoteket Hjärtat Northern WellVinga of SwedenBlueappleMe&iLinas GlädjeyraIgo EnergyBrilliant Smile, DentalistenOrganicupHälsa & FitnessSmartphotoJellybellyPlottaRosaprinsessaNails by Lina, Amazingart by KimCocoo, MatHemPostkakan, Chapell Hill, Trackimo, Justegg, Naked Juice Bar, Vivea, Tinywaist, Mälarsalongen,  Cecilia KärvegårdUlrika GabrielHappy Traning by MKA.

 

 

Även ett stort tack till dagens fotograf  Pakart Photography

Höstmingel 2016: Företagsmingel

Efter föreläsningarna inledde vi på LM-event minglet med en balongjakt =) då vaknade alla till lite och blev pratsamma innan vi öppnade dörrarna till vårat företagsmingel på Plaza Västerås.

lmevent-43

balonjakten

lmevent-1 lmevent-57lmevent-22 Alkoholfritt bubbel att dricka från Chapell Hill och härliga jordgubbar från MatHem

Gissa gurkorna!! Så passande när vi är i gurkornas stad

 

lmevent-69 lmevent-65Föreläsarna som jag skrev om i tidigare inlägg var kvar och minglade. Dessutom hade vi bla spraytanning av  Salong Amazing Art som använde färg från Vivea och tandblekning av Dentalisten på plats, hur häftigt var inte det?  Naked juicebar var på plats och serverade ännu mer läckra juicer.

wp-1474120045875.jpg

foto av mig

Smart in the dark visade upp sina läckra reflexer! Var smart i höst och ha reflexer på dig så att du syns!

lmevent-46 lmevent-6-1Härliga nyttiga och goda  PRO-OU från Justegg, som inte inehåller gluten eller laktos, vilket är perfekt för min känsliga mage. Längst till höger ser du goda och nyttiga energishots från iGoEnergy, dessa kan man även blanda ut i vatten.lmevent-5Goda tårtor med LM-loggan på från Postkakan lmevent-4Massor med gott från MatHem

Linda ställde ut och visade den härliga rengöringsmaskinen från Zeitgard och LR-produkter.

lmevent-58Jag hade såklart med mig kläderna från Me&i och visade, herregud vilken kollektion det är i höst, vill du ha en träff tveka inte utan hör av dig till mig 😉

lmevent-61Maria PT visar hur man kan använda en boll för att trycka ut ömmande muskler och leder, hon har många knep att ta till =)

 

Snart är det dags för lite relax och fina goodiebags, men mer om det i nästa inlägg…..

 

Alla foton (utom ett) är tagna av Pakart Photography

Höstmingel 2016 föreläsningar: vägen fram är inte rak – så sant

Ni kan väl inte ha missat förra helgens event Höstmingel 2016 av stapeln på Plaza Västerås! Förmiddagen var fantastiskt intressant vilka inspirerande föreläsare. Efterföljande mingel och VIP-kväll fortsatte i samma anda.

 Först ut var Ulrika Gabriel coach och hälsoinspiratör. 

Hon föreläste om balans i livet. Hon pratade om den social stressen som vi ofta lägger på oss själva. Additionsstress när man ser att flera olika människor är duktiga på olika saker, tex på instagram, där allt ser peefekt ut. Då vill vi helt plötsligt vara duktiga på allt! Detta är ju en omöjlig ekvation då dygnet bara har 24 timmar!

Så inspirerande föreläsning som gjorde att man började tänka efter. Har jag balans i livet? Hur kan jag uppnå balans i livet?

Sedan så var det Cecilia Kärvegård tur som är föreläsare coach & skribent– föreläste om att vända något negativt till något positivt! Hon fick mig och säkert många andra att inse hur negativitet faktiskt skadar oss och kan bli ett invant beteende. En härlig föreläsning med många skratt och hög igenkänningsfaktor

 

Nakedjuicebar kommer runt och serverar go juice i pausen

Tredje ut var Ann-Sofie Hermansson entreprenör & säljkonsult hon förläser inom entreprenörskap, sälj & marknadsföring. Hon föreläste om att Vägen fram inte är inte rak. Där hon berättade om hennes väg in i arbetsöivet och som egen entreprenör. Nu driver hon Smart In The Dark. Inspirerande kvinna med ett oerhört driv framåt, i år kommer att bli ditt år! Kolla in henne reflexer helt underbara


Sista föreläsaren var min vän Maria Karlbom Andersson PT- Hennes föreläsningar handlar om frisk & stark med 3D träning och bra enkel mat. Förekäsning som gjorde att man kom lite till insikt. När någon bjuder på något gott/onyttigt behöver du faktiskt inte äta bara för att. Men väljer du att aktivt äta det så njut ha inte dåligt samvete så länge du gjort ett medvetet val. Hon berättade om att vi bör träna så som vi faktiskt rör oss. Tränar vi bara raka övningar, vad hände då när vi har barnet på höften och ska ta upp nyckeln från golvet?

Sedan fick vi så klart upp och röra oss lite ? Perfekt avslut! 

& början på minglet……

 

Alla bilder är tagna av Pakart Photography

LOPPIevent Höststart 2015

wpid-img_20150904_164251.jpg

bild av Sandra Rogers Photography

I söndags åkte jag direkt efter mitt nattpass till Stockholm för att gå på LOPPIevent! Jag mötte upp bästa Linda & Anna på centralen <3

När vi kommer fram på plast så är det lite kö utanför, men vi hann precis i tid. Eventet sätter igång med att Charlotta Wagert – grundare LOPPI hälsar oss välkomna och tackar för att vi är där. Sedan kommer en snabb presentation av upplägget för dagen. Vi får veta att LOPPI släpper en ny tidning LOPPImagasin. Charlotta presenterar dagens konferencier som är Lina Hedlund från Alcazar. Vi börjar med lite discouppvärmning ala Alcazar.

wpid-img_20150830_114344.jpgFörsta utställare var Polarn & Pyret, de hade en modevisning och visade sina skalkläder. De bjöd även på ett par tips bla. att vi inte ska tvätta barnens ytterkläder för ofta, det är bättre att bara torka bort smutsen med en trasa.

 

wpid-img_20150830_113946.jpg

 

Lloyds Apotek visade hur man mäter fukt i huden och gör en hudanalys. Man kan gå in på alla deras apotek (utom på centralstation i Stockholm) och få sin hud analyserad. Man kan även få hjälp med vilka produkter man bör använda. Deras apotek har specialiserat sig på att ta hand om kroppen största organ, huden.

wpid-img_20150830_203708.jpgKids Zoo från Acrilex egenvård presenterar den nya multivitaminen för barn. En vitamin som ser ut som en godis, en björngodis. De berättar att många familjer har svårt att få i sina barn de vitaminer de behöver och genom att vitaminerna ser ut som godis är det lättare att ge. Själv har vi aldrig haft problem med att ge Smilla vitaminer.wpid-img_20150904_200936.jpg Men jag förstår att familjer som har svårt att få i sina barn vitaminer älskar dessa. De är faktiskt goda och lagom mjuka att tugga på. Smilla älskar dem och pappan i familjen likaså.

Jag och Kristin

Jag och Kristin

Kristin Kaspersen presenterar sin nya bok Good food som handlar om att äta glutenfritt men ändå välbalanserat. Jag köpte ett eget exemplar, som jag inte hunnit läsa ännu.

wpid-img_20150904_162729.jpg

Panduro berättar om sin verksamhet och sin nya lera för barn. De berättar även mer om sitt samarbete med Kreativa Karin. Karin pysslar numera på heltid, vilken dröm. Bra jobbat Karin!

fint från Kreativa Karin

fint från Kreativa Karin

Siljaline berättade om deras familjevänliga kryssningar och Hanna Graaf berättade om sin partykryssning med sina vänner.

Det blev modevisning med Nina och självaste Annika Duckmark. Det blev en skön modevisning med mycket höstiga färger. 70-talet är fortfarande hett och vissa inslag från 80-talet inspirerar till hösten. Kommer skriva ett separat inlägg om höstmodet =)

Självklart informerades det om LOPPIshopping. Är du intresserad av att tjäna på att spendera? Kika in på LOPPIshopping

Hela eventet avslutades med mingel med andra bloggare och utställare här kommer lite bilder från minglet =) Tack LOPPI för en trevlig förmiddag!wpid-img_20150904_162950.jpg

Vi fick mingelsallad och smothie

Vi fick mingelsallad och smothie

 

 

Itrim var på plats och gjorde viktmätningar

Itrim var på plats och gjorde viktmätningar

Lipfish var på plats med sina färgglada kläder

Lipfish var på plats med sina färgglada kläder

me & i otroligt snygga jerseykavaj

Me & I otroligt snygga jerseykavaj

prettypegs om du vill förnya dina möbler!

Prettypegs om du vill förnya dina möbler!

Snygga reflexer från Smart in the dark. jag vann dessutom reflexer till mig och en vän!

Snygga reflexer från Smart in the dark. Jag vann dessutom reflexer till mig och en vän!

 

En fin goodiebag fick vi med oss hem med.

En fin goodiebag fick vi med oss hem med.