34 år och högt blodtryck

som rubriken lyder är jag 34 år och fick igår reda på att jag har högt blodtryck. Det är troligtvis därför jag mått lite kyvens på senaste tiden. Jag hade ett blodtryck på 154/107 igår när jag var hos barnmorskan för att ta ut min hormonspiral som inte funka nå bra. 

Sedan jag satte in min hormonspiral Mirena så här jag successivt mått sämre och jag tror även att mitt höga blodtryck kan härstamma därifrån även om sjukvården inte tror det.

På inrådan av barnmorskan jag var till igår ringde jag vårdcentralen idag och fick en tid idag. Jättebra tänkte jag då får jag säkert en rejäl hälsoundersökning prover EKG och lång tids blodtryck. Men inget av detta hände. Fick känslan av att hon inte förstod vad jag sa och sakerna hon så kändes bara absurda. Hon började med att säga att jag ska ändra mina livsvanor röra på mig mer och gå ner i vikt. Jag förklarade för henne att jag ammar så banta vill jag inte göra. Promenerar gör jag och går ner ca 500gram i veckan och är under startvikten. Så jag väger mindre än innan graviditeten. Då säger hon att jag måste ta det lugnt och inte passa upp på min man att han får hjälpa till. Försökte förklara att han faktiskt gör det men amma kan han ju inte. Vet ni vad hon säger då? Detta trots att jag sagt att amningen är viktig för mig och att bebis sover mellan 24 till 06 och sedan sommar om igen oftast. Då säger kvinnan att jag ska ha mannen att ge flaska för att jag sover för lite! Sover för lite nej verkligen inte. Hur många småbarnsföräldrar har lyxen att få sova så bra so m vi gör. Här kände jag att det inte är någon idé att diskutera så tackade för hjälpen och gick. 

Nästa blodtryck ska tas om 2 veckor enligt henne. Jag kommer dock att skriva till chefen för vårdcentralen och berätta om min upplevelse och att jag vill träffa en annan läkare inom kort!

Kände mig helt överkörd och missförstådd när hon hela tiden rabblade på med sina förmaningar på knagglig svenska. 

Hoppas på en bättre dag i morgon. Nu har i alla fall min lilla dam somnat i själen så nu ska vi ha lite soffmys innan sänggång.

Hoppas ni andra haft en bättre dag. 

Kram på er ❤

Tacksam för sovande barn


Ja vad säger man när  båda barnen somnar kl 21 och vaknar 8? Ja Heli åt när jag la mig i sängen vid 24 och vid 5 men hon har liksom aldrig vaknat till. Jag har dessutom en grym förmåga att somna om 🙈

Jag är enormt tacksam att de sover så bra, det är verkligen min räddning. Det gör att jag orkar med hela dagarna då minstingen mest sover 15min lurar på dagtid.

Nu ligger vi här i sängen och morgonmyser ❤.  Smilla spelar och Heli tittar på medan pappan sover och mamman passar på att skriva detta.

Godmorgon alla och vi önskar er en superfin helg med mycket kärlek!

Höstmingel 2016 föreläsningar: vägen fram är inte rak – så sant

Ni kan väl inte ha missat förra helgens event Höstmingel 2016 av stapeln på Plaza Västerås! Förmiddagen var fantastiskt intressant vilka inspirerande föreläsare. Efterföljande mingel och VIP-kväll fortsatte i samma anda.

 Först ut var Ulrika Gabriel coach och hälsoinspiratör. 

Hon föreläste om balans i livet. Hon pratade om den social stressen som vi ofta lägger på oss själva. Additionsstress när man ser att flera olika människor är duktiga på olika saker, tex på instagram, där allt ser peefekt ut. Då vill vi helt plötsligt vara duktiga på allt! Detta är ju en omöjlig ekvation då dygnet bara har 24 timmar!

Så inspirerande föreläsning som gjorde att man började tänka efter. Har jag balans i livet? Hur kan jag uppnå balans i livet?

Sedan så var det Cecilia Kärvegård tur som är föreläsare coach & skribent– föreläste om att vända något negativt till något positivt! Hon fick mig och säkert många andra att inse hur negativitet faktiskt skadar oss och kan bli ett invant beteende. En härlig föreläsning med många skratt och hög igenkänningsfaktor

 

Nakedjuicebar kommer runt och serverar go juice i pausen

Tredje ut var Ann-Sofie Hermansson entreprenör & säljkonsult hon förläser inom entreprenörskap, sälj & marknadsföring. Hon föreläste om att Vägen fram inte är inte rak. Där hon berättade om hennes väg in i arbetsöivet och som egen entreprenör. Nu driver hon Smart In The Dark. Inspirerande kvinna med ett oerhört driv framåt, i år kommer att bli ditt år! Kolla in henne reflexer helt underbara


Sista föreläsaren var min vän Maria Karlbom Andersson PT- Hennes föreläsningar handlar om frisk & stark med 3D träning och bra enkel mat. Förekäsning som gjorde att man kom lite till insikt. När någon bjuder på något gott/onyttigt behöver du faktiskt inte äta bara för att. Men väljer du att aktivt äta det så njut ha inte dåligt samvete så länge du gjort ett medvetet val. Hon berättade om att vi bör träna så som vi faktiskt rör oss. Tränar vi bara raka övningar, vad hände då när vi har barnet på höften och ska ta upp nyckeln från golvet?

Sedan fick vi så klart upp och röra oss lite ? Perfekt avslut! 

& början på minglet……

 

Alla bilder är tagna av Pakart Photography