Idag firar vi ☺

Jag på jobbet som larmoperatör

Jag på jobbet som larmoperatör

Idag har jag jobbat, inte ska man väl vara ledig hela påsken heller ?

Idag har jag genomgått min examination som larmpoperatör på sjukvårdens larmcentral  Västmanland. Visst är det väl roligt, men också lite läskigt. Man har ju en del ansvar när man möter folk över telefon kanske på just deras värsta dag i livet. På torsdag kastas jag ut i verkligheten och jobbar mitt första ”riktiga” arbetspass ☺

Så nu kan jag två jobb inom denna härliga akutverksamhet, både ambulanssjuksköterska och larmoperatör! Det tycker i alla fall jag är värt att fira lite i alla fall.

I morgon börjar kursen som kommer att leda till ett c-körkort förhoppningsvis innan sommaren. Jag måste som ambulanssjuksköterska inneha c-körkort för att få köra storbilen på station. Så nu ska jag strax krypa till kojs ?

Min IBS-mage

image

Ikväll är det dags för lite party. Jag ska på lanseeingsfesten för houzz.se.
Självklart har den börjat krångla igen efter nattpasset inatt. Nervositeten och förväntningarna inför ikväll gör ju inte saken bättre.

Jag har sedan många år haft problem med min mage. Så har lärt mig hur jag någorlunda hur jag ska hantera detta, men man blir alltid lika frustrerad när ens egna kropp ställer till det för en.
Jag har smärtsamma kramper och avföringen varierar mellan vatten och stenhårt (ursäkta detaljer). Jag är ofta uppsvälld och gasig i magen, ser ut som man är gravid fast man inte är det…Annledningen till att jag kommer att skriva om detta här är precis som med mina andra skavanker. Kankse kan jag stötta eller hjälpa någon som mått/mår som jag.

Tänkte att jag skulle skriva upp några saker som min mage alltid reagerar illa på:
– Alkohol i alla former är riktigt illa
– Fet mat i större mängder
– mycket socker
– vetemjöl
– Dålig stress

Saker som fungerar när jag är hård:
– Vatten i mängder
– Fibrer
– Katrinplommon puré
– Fettrik kost

Saker som fungerar vid lös mage:
– Så lite fibrer som möjligt
– Dimor (räddaren i nöden)
– Blåbärssoppa
– Vätskeersättning

Det är alltid en balansgång, men jag mår som absolut bäst när jag verkligen tänker på vad jag äter!

Har lite olika mediciner till hjälp också:
– Dimor (vid lös mage)
– Kodein (mot smärta/kramper vid lös mage)
– Paracetamol (mot smärta tillsammans med Kodein)

Har prövat många olika mediciner med liten eller ingen effekt dimektikon, papavarin, omeprazol.

Nehe nu ska jag försöka ladda om inför ikväll och det börjar med att sova ett par timmar ☺

Jag kommer att fortsätta att skriva om min IBS och hoppas att det kan hjälpa någon och är det något ni undrar över så går det himla fint att fråga!

Shoppat till jobbet

Fint rosa paket!

Fint rosa paket!

Har investerat i lite prylar till jobbet, som lite livar upp det hela lite 😉

IMG_20150818_221931

 

Nya skor att promenera
runt på station med.
Rosa kort hållare
Rosa stetoskophållare till bältet
Rosa sax
Rosa klocka
Rosa linne gjort av bambu, bra att ha till hösten under för att inte frysa!

Allt detta köpte jag från Vårdväskan, de har många fina prylar som kan liva upp arbetskläderna lite!

 

Veckans träning v 29

image

Så här planerar vi veckan

Jaha så här ser min vecka ut… jobbar alla dagar utom en och det har varit idag och då har jag sovit efter nattjobb. Nu dags att lägga sig igen inför dagjobb.

Måndag: gymmet efter jobbet 50 min
Tisdag: Cykla till jobbet
Onsdag: Cykla hem från jobbet
Torsdag: Cykla till jobbet
Fredag: vila
Lördag: hemmaträning
Söndag: Cykla till jobb.
Måndag: Cykla hem, sen har man semester 😆

Känns riktigt bra att vara igång nu! Jag orkar mer och känner mig piggare. Även om måndagen och tisdagen kostmässigt var riktigt jobbiga. Hoppas att det lättat lite nu. Nu är det inte många dagar kvar till Lördag och ätardag!

image

Formfoto från idag...

Godnatt folks!

Veckans träning

På Landstingsgymmet imorse :)

På Landstingsgymmet imorse 🙂

Ja som ni vet äter jag dietmat och tränar numera, slut med hemmamys i soffan, med alldeles för mycket gott att äta.

Nu är jag inne på tredje veckan och veckans träningsupplägg ser ut som följande.

Måndag: Födelsedag och träning med PT
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Gym 45 min innan jobbet, kändes jobbigt att gå upp så tidigt, men så skönt när det var gjort.
Fredag: Cykla till jobbet 14 km
Lördag: Cykla hem 14 km
Söndag: Rida och stallgöra + cykla dit

Med maten går det bra, jag ser till att alltid ha matlådor i frysen som jag bara kan ta fram och värma. Det underlättar enormt och verkligen något jag kommer fortsätta med i framtiden. Maten är god och fyller magem, men visst längtar jag till Lördagen då jag ska bjudas på 3-rätters av maken och dessutom få äta lite godis.

Under denna vecka har jag tänkt köpa in lite träningsutrustning och det ska vara kettlebells, 2st 16kg och 1 20kg, enligt rekomendation från PT. Jag började ju redan lite i smyg i april maj med träning och att tänka lite på vad jag äter så på denna tid har jag gått ner 5 kg i vikt och mår mycket bättre, känner mig starkare. Men ännu är vägen till målet långt. Denna gången ska jag inte ge med mig, jag ska dit, jag bara ska, inga ursäkter.

Jag har all annledning att vara i fysisk form, jag mår bättre, klarar mitt jobb bättre, blir piggare, och blir dessutom i mina ögon snyggare. Vet att som många av mina vänner disskuterat är det lite fult att säga att man vill göra kroppsliga förändringar för utseendets skull, men visst är det en stor annledning till att jag gör detta. Det kan jag inte sopa under mattan! Jag gör det kanske inte för att se bättre ut i andras ögon, men framförallt för mig. Sen vore det ju inte helt fel om någon annan skulle tycka att man ser bra ut med 😉

Nu blev detta inlägg väldigt utseendefixerat, men så känner jag.

wpid-img_20150706_211459.jpg

blid från måndagens träningspass

 

 

Fast anställd!

image

Kan med glädje meddela att jag numera är fast anställd på ambulansen i Västmanland!

Har vetat om det ett tag, men inte velat skriva om det men nu är det påskrivet och klart.

Känns skönt att veta vart man kommer vara till hösten 🚑🚑

Trots Trots Trots

Mitt lilla minimonster

Mitt lilla minimonster♡

Tror snart att jag blir galen av all trots här hemma.

Idag har jag och mitt lilla minimonster haft en dag full av trots. Samtidigt som hon visat sina fina sidor med såklart, men trotsen har nog haft överhanden idag.

Blir så förvånad av vilka hyss hon kan få för sig att göra…. några exempel på vad som hänt idag är:

Skotrots, vägrar att ta på sig skorna när man sedan ”hjälpt” henne på med blir hon rosenrasande för att man hjälpt henne. Tar av sig skorna bara för att sätta på sig dem igen, själv! Allt detta händer för övrigt när vi har bråttom (naturligtvis) iväg på ett viktigt möte.

Kisstrots, jag är inte kissnödig fast jag ser att hon snart spricker om hon håller sig länge till. Bär henne till toan och när hon sitter där och kissar blir hon arg för hon ville ju inte kissa nu.

Jag står upptagen i köket med all disk, liten hoppar på mattorna i köket och vill att jag ska leka med henne. Blir plötsligt tyst (inte ett bra tecken) jag tittar ner ser henne sitta på huk. Känner att något är fel och frågar inte kissar du väl nu? Liten fnittrar och jo visst kissade hon på mattan i köket!! ja vad gör man? Man blir ju lätt upprörd och lyfter in minimonstret på toaletten där hon får stå medan jag torkar upp i köket och slänger in mattan i tvätten. Sedan pratar vi om vad som hänt och jag frågar varför hon gjorde så. Hon svarar då att hon var sur på mig, och säger förlåt.

Vi ska borsta tänderna, men minimonstret vill inte öppna munnen….

Den bästa är ändå det som händer innan läggning. Jag ber minimonstret kissa på sin potta, vilket vi alltid gör på kvällen. Jag är inne i sovrummet och drar för rullgardinerna. När jag kommer in på toaletten ser jag en mycket nöjd tjej och en överfull potta, sen berättar hon att hon kissat sååå mycket. Ser nu att det står en plastmugg på handfatet och frågar om hon inte luras nu? Efter ett par vändor fram och tillbaka kommer det fram att hon tagit vatten och hällt i pottan, för hon vill inte kissa nu….

Ja vad säger man, välkommen underbara trotsålder?

Men så somnar hon medan hon ligger och kramar om mig, och i samma stund bleknar dagens trots och man orkar vidare ♡♡♡

Min födelsedag

Har varit toppen, trots diet =)

Började dagen med en skön sovmorgon, 9.30 kom mannen och dottern in och sjöng för mig. När jag kom ner på nedervåningen så var frukosten klar. Bananpannkaka med jordgubbar och kvarg, supergott.

Bananoankaka

Bananpannkaka

Jag åkte för att köpa knäskydd inför min PT-träning för dagen. Fick sedan skynda iväg för att hinna till träningen med skönaste PT:n Maria Karlbom Andersson. Roligt men väldigt jobbigt träningspass som var 3D funktional inspirerat.

Här kommer några bilder lånade av Maria

wpid-img_20150706_211545.jpg wpid-img_20150706_211459.jpg wpid-img_20150706_211429.jpg

 

På väg hem ringer jag min bror för att kolla när de kommer över, då det ska äta middag med oss. han berättar då att de ska gå på bio och självklart vill vi följa med. Det blir Minioner i 3D, sjukt rolig film. Unnar mig själv lite popcorn så här på födelsedagen. Filmen var mycket uppskattad av både mamma och dotter. Medan vi var och tittade på Bio var pappan i familjen och handlade, vilket uppskattas jobbigt att se allt gott i affären..

 

wpid-img_20150706_211813.jpg

Redo för 3D bio

wpid-img_20150706_163646.jpg

Minioner

wpid-img_20150706_211717.jpg

Trött tjej efter sin första 3D film

På kvällen nu så har min bror med familj vart på besök och så har vi grillat och ätit gott, jag har dock hållt mig till dieten. Vilket bevisar att man faktiskt kan äta både nyttigt och gott.

wpid-img_20150706_211637.jpg

Nu väntar kvällsmys med mannen framför TV:n

Vill passa på att tacka för alla grattishälsningar, jag blir varm ända in i själen! Tack så mycket!

Första inlägget på nya bloggen!

En bild från jobbet ;)

En bild från jobbet 😉

Nu är den nya sidan igång, om än under konstruktion så fungerar den nu =)
Känns skönt att komma igång att vara egen så att säga.

Hoppas att alla som läst min gamla blogg hittar hit nu =)

Idag har inte hänt så mycket. Har jobbat och är inne på dag 4 på min 8 veckor långa diet designad av min PT Maria Karlbom Andersson.
Det känns inte alls lika jobbigt som jag trodde att det skulle göra och jag känner mig väldigt motivera, men visst längtar jag lite extra till helgen då jag ska ha min fuskardag ;). Sen har Smillas morfar kommit och är på besök ända till på Söndag, jätteskönt för en trött liten tjej som inte behöver gå upp tidigt till dagis imorn.

 

 

Underbar kväll i stallet!

image

Idag har jag tagit mig ut till stallet igen och ååå vad det är underbart.

Känna att kroppen orkar med lite kroppsarbete som stallgörat faktiskt är!

Idag tog jag en sväng i skogen adelns ensamma jag och Sava (hästen)….och alla skogens underbara djur ♡. Det ger en känsla av frihet när man får ge sig ut på detta viset. Precis vad jag behövde idag! Nu är jag laddad för körutbildningen i morgon….

Men nu godnatt 😴