Lördag och dagen som jag får äta vad jag vill!

image

Mamma & barn redo för Powermeet

Ja så kom dagen som jag längtat efter hela veckan. Dagen som jag får äta precis vad jag vill. Tro mig det har jag verkligen gjort.

Jag började dagen med att cykla hem från jobbet (1.4 mil) men innan jag cyklade iväg tog jag ett par bitar choklad, som jag längtat. På väg hem köpte jag nybakat bröd. Så när jag kom hem åt vi lyxfrukost. Satt länge och njöt.

Sedan gav jag mig iväg till Stallet för 1 timmes ridning. När jag kom hem var det dax för lunch. Då blev det grillad korv med bröd.

image

Sava gillade inte värmen och alla flygfän

image

Någon norpade en kall korv ☺

image

Mellanmålet kl 15 bestod av tårta, japp precis firade min födelsedag lite tidigare då jag fyller år på måndag och då blir det ingen tårta 🙂 kanske man lyx till dagen med lite bananpankaka istället ♡

Efter detta bar det av in till stan för att titta på lite raggarbilar. Då åt vi yogurtglass och nå avlånga våfflor med socker på Mums….

image

Många fina bilar

image

och mycket folk, trots värmen

image

Avlånga våfflor

Middagen bestod av ett Friscomål från Max…. sen var dagens onyttigheter över för denna vecka. Nu börjar snart vecka 3 av 8 veckor på diet!

PT en satsning på mig

image

Idag har jag varit på min första PT-träff med fina Maria Karlbom Andersson!

Jag och Maria har skrivit kontrakt och hon kommer få kämpa med mig i minst 20 PT-timmar.  Dessutom väntar kostrådgivning och olika mätningar. Vi ska ha vårt första träningspass 1/5. Känns som att jag kommer få lite träningsvärk då

En förmiddag i stallet ♡

wpid-img_20150331_212141.jpg

Idag har jag för andra gången vart ute i ett mysigt stall med en mysig häst med namnet Savas.  Hans ägare är snäll och låter mig ta hand om honom 1-2 dagar i veckan. TACK Anna!

Jag har ridit mycket under mina yngre år, nu känns det som att jag vill komma igång med detta igen. Jag finner ro i själen när jag är i stallet. Jag älskar att mocka och fixa i stallet. Det är som att för varje bajsboll som jag mockar ut slänger jag också bort en bit stress. Bara lukten av stall och häst gör att jag mår bra.

wpid-img_20150331_211850.jpgwpid-img_20150331_212010.jpg

När jag rider finns inget annat än jag och hästen, full koncentration krävs. Därför är det också lätt att stänga ute resten av världen. Detta är precis vad jag behöver. Idag hade jag även turen att det var lite solsken ute, oslagbart!

 

 

Ett nytt kapitel

Från och med idag startar ett nytt kapitel i mitt liv!

Det känns som att jag börjar komma i balans med mig själv igen. Hitta igen mig igen, om ni förstår vad jag menar.

image

Jag har jobbat sista dagen som sjuksköterska på kirurgen. Ett jobba som tagit en hel del krafter av mig. Eller snarare sugit musten ur mig. Jag har inte orkat göra mycket mer än att jobba tyvärr. Samtidigt som det känns tråkigt att lämna mina underbara kollegor så känns det ändå som att detta är det rätta för mig.

Jag kommer på onsdag att börja på Ambulansen igen. Det känns både spännande och lite läskigt, men mest spännande!

image

Jag börjar komma igång med träning igen och ridningen. Har gått några lektioner på ridskola nu för att komma in i tänket igen. I fredags var jag och red en häst i närheten här och det kändes riktigt bra. Så nu ska jag vara i det stallet ca 1-2 dagar i veckan. Jag och ägaren fick en väldigt bra kontakt tror verkligen att detta kommer bli kanon, mer om det i ett senare inlägg.

image

Da va heter pållen jag numera rider på 👍

I morgon ska jag träffa en PT för en konsultation och om det känns bra kör jag igång med det med!

Som ni märker har jag många bollar i luften nu och ni är mer än välkomna att följa med på resan!

Nu ska här mysas i soffan framför TV:n lite. Det är man värd efter en jobbhelg. 

Magisk gräns

Nu när jag börjar piggna på mig lite börjar tankarna snurra igen. Jag har ju bestämt mig för att jag inte ska stå i vassen i år! Jag har ju kommit igång med träning och kosthållningen, men har känt att det har vart svårt att ta mig vidare. Men i och med förkylning så har jag lyckats gå ner under den där magiska gränsen som länge vart svår att korsa. Så ingenting ont som inte för något gott med sig!

För er som är nyfikna så väger jag nu under 75kg vilket jag inte gjort på många år, och trots sjukdom är jag nu motiverad att fortsätta mitt nya liv.  Jag har nu provat på det mesta från rena soppdieter till LCHF och det som fungerar allra bäst för mig är 5:2. Vilket betyder att jag 2 dagar i veckan halvfastar jag äter 500 kcal den dagen. Man kan tycka att 500 kcal är väldigt lite mat, men man dör inte av att känna sig lite hungrig ibland! För mig fungerar det väldigt bra och jag mår väldigt bra av det! En dag i veckan ska jag unna mig onyttigheter, bara för att jag ska känna att jag kan äta vad jag vill.

När jag har gått ner till 65 ska jag unna mig själv ett nytt frisörbesök och se till att det verkligen blir som jag vill denna gången. Jag får leva med dessa slingorna en stund till med andra ord….

Så fort förkylningen är över är det träning som gäller igen, för er som känner för det dra gärna med mig på något roligt träningspass =)

Jag kommer i framtiden när jag nått mitt mål, med att känna mig stolt över min kropp. Lägga upp före och efterbilder.

Nya broddar

IMG_20150115_132906Som jag skrev om i förra inlägget så köpte jag nya broddar. De jag använde tidigare kändes inte riktigt bra, även om greppet var bra så kändes det inte riktigt som att de satt fast. De Jag köpte igår heter Nordic Grip Running och finns för 199:-.  Kan rekommendera dessa! De satt fast ordentligt på foten, lite knepiga att få på men klart värt mödan. Det var bra grepp och broddarna kändes inte alls lika mycket som på de andra.  

Idag köpte vi även broddar till dottern Nordic Grip Kids Butterfly heter de. Återkommer om hur de funkar när vi provat dem. Det har inte varit så skoj för henne senaste dagarna, bara ta sig ut till bilen har varit en risk för att halka och slå sig.

IMG_20150116_002035

Annars har vardagen bara rullat på idag. Efter våran 1.5 timmes promenad idag. Har jag plockat  undan på övervåningen, lagt in tvätt, tvättat, lagat mat, osv. Inte att förglömma all lek och bus man hinner med när man är hemma! Undrar hur mycket man ska hinna med imorn då?

Nytt år och nya Utmaningar!

Hej hej!

I år är året då Linda slutar stå i vassen. Jag vägrar att utsätta mig själv för detta igen!

Idag har jag klarat av andra dagen i mitt nya liv och därmed det andra träningspasset.  Vi gick en lång promenad idag på ca 1.5 timme och jag lyckades till och med jogga (tur att det finns broddar) lite för att få upp flåset trots isiga vägar. Sedan åkte vi iväg till Erikslunds shopping där det inhandlades lite nya träningskläder, så nu har jag det mesta men saknar fortfarande en snygg och praktisk väska (ska inte vara för stor, men rymlig) och en fin vattenflaska ska jag unna mig. Känner att väska och en snygg flaska kan jag unna mig när jag nått ett av mina delmål =) Handlade även 2 tröjor på Rean vilket kändes bra, men kanske var det lite onödigt? Köpte faktiskt nya broddar, som skulle fungera bättre för löpning.

IMG_20150114_221617

IMG_20150114_221819

IMG_20150114_221906

Igår gick och joggade jag i 1 timme sedan körde jag lite armar och squats. Känns i kroppen idag 🙂

Imorn ska här städas och fejjas, men sedan är det dags för ännu en promenad, hoppas på lika fint väder som idag. Promenaden/joggning (kanske får jag chansen att testa de nya broddarna lite?) kompletteras med armar och rygg samt de obligatoriska squatsen 😉 Jag tycker att det är viktigt att jag försöker bygga upp min kropp igen då den ska hålla i många år framöver. Ska även försöka att inte ta ut mig genom att gå ut för hårt, men det är svårt att hålla igen när man känner sig taggad.

Dag 10!

IMG_20141101_140128Som jag skrivit tidigare så har det sedan länge vart dax med en förändring här hemma med mat och träning. Därför kör jag denna månaden squatchallange och 5:2 för att se om det ger resultat. Jag har även hittills försökt att ta lite promenader, men det har vart lite jobbigt pga yrseln. Men nu är det bättre så nu ska här bli lite fler promenader också.

Mitt mål med allt detta är att jag ska gå ner i vikt och sedan komma igång med löpningen