Hemma från vår resa till Thailand

Halloj!

Nu är vi hemma från vår resa till Thailand, vilken härlig resa vi har haft. Visst har vi haft lite motgångar och så men ändock har det vart helt fantastiskt.

Jag har en del inlägg som redan är skrivna men då wifi på många ställen vart så dåligt har det var svårt att ladda upp inlägg och bilder. Därför kommer inlägg från resan att postas efterhand nu när vi kommit hem. Vi kom alltså hem i förrgår sent på kvällen, tror klockan var närmare midnatt när vi klev in innanför dörrarna. Helt fantastisk känsla att få komma hem till ett rent och fint hus (tokstädade innan vi åkte).

Hur själva flygresorna med barnen gick kommer det också ett inlägg om, men måste säga att jag är imponerad över hur bra allt gick.

Nu håller vi på att ladda om batterierna här hemma inför kommande vecka, med skola, jobba och föräldraledighet 😉 . Tidsomställningen har påverkat oss allihopa och jag hoppas att vi snart är inne i rutiner igen.

Nytt år och massor med planer, år 2018 kommer bli ett kanonår!

Ja nu är det 2018 och vi blickar framåt och till nuet. När detta postas är vi på väg till Thailand, skulle tippa på att vi sitter i bilen på väg mot Arlanda, annars är vi sena 🙂 .

Vi har många spännande samarbeten på gång här på bloggen och bloggen kommer fortsätta i samma stil som tidigare en livsstilsblogg med inriktning mot familjelivet.

För mig kommer 2018 vara det året då jag har min fokus på familjen och min egna hälsa, och så har jag som målsättning att kunna vara mer i nuet och njuta av det jag har. Nu släpper jag det som vart och det som vart jobbigt och går vidare in i det nya året med ljus i sinnet. Kanske låter lite flummigt, men för mig är det viktigt att hålla fokus och hitta min egna väg.

Bloggen hoppas jag på ska få fortsätta växa och att mina samarbeten ska utvecklas och frodas. Att mina följare kommer gilla mina inlägg och att mina inlägg kanske kan hjälpa någon eller finnas som ett stöd.

Jag expanderar till att Vlogga på Youtube så missa inte min kanal 

För att kickstarta min resa in i 2018 får ni följa med oss på Familjeresa till Thailand!

 

Träningsåret 2018 – mamovement.se

[Detta inlägg är i samarbete med mamovement och innehåller reklam]

Som alla andra så har jag även träningsmål för 2018

Jag har dock redan tjuvstartat, jag startade med steg ett Mamma hos Mamovements onlineprogram för ca tre veckor sedan och steg ett fokuserar på Rehab och Styrka. Här har jag fått Övningar som hjälper kroppen att återfinna magstödet och att påbörja en uppbyggnad och detta genom 3D träning.

Text från mamovement:

Kroppen

  • Muskler skapar kraft och styrka genom LADDA-EXPLODERA-processen. Ungefär som när man spänner upp ett gummiband för att sedan snärta iväg det. När bandet sträcks ut vill det automatiskt dra ihop sig och skapa kraft = ladda-explodera-processen.
  • Hela kroppen sitter ihop vilket gör att vi måste tänka större områden istället för enstaka muskler
  • Kroppen kan röra sig i 3 rörelseplan;
    raka planet-sidoplanet-rotationsplanet (med andra ord vill vi att alla kroppens system, som tex skelettsystemet och muskelsystemet, ska kunna hantera alla dessa 3 rörelseplan.

Återuppbyggnad av magen & bäckenbotten

  1. Skapa förutsättningar för att alla muskler runt mage och bäckenbotten kan sträckas ut i alla 3 rörelseplan.
  2. Sätta sträck på dessa strukturer med hjälp av olika positioner/rörelser som passar just dig för att skapa ladda-explodera-processen.
  3. Belasta dessa positioner/rörelser, med tex vikt, öka hastighet, öka sträcket för att öka effekten av övningen.

Säkerställa funktion i vardagen

  1. Skapa förutsättningar för att alla muskler som ska jobba vid lyft, vridningar, bärande osv ska kunna ladda-explodera.
  2. Sätta sträck på dessa strukturer med hjälp av olika positioner/rörelser som passar just dig för att skapa ladda-explodera.
  3. Belasta dessa positioner/rörelser, med tex vikt, öka hastighet, öka sträcket för att öka effekten av övningen.
  4. Skapa cirkulation i hela kroppen för att bibehålla funktion trots mycket stillasittande och statiska positioner.

Detta ger en teoretisk grund och till detta har jag fått övningar med textinstruktioner och video. Det var lite knöligt till en början men efter att ha tittat på filmerna och läst instruktionerna så tittade jag bara snabbt på varje film innan övningen för att komma ihåg hur jag ska göra. Perfekt för mig som har minne som en guldfisk och snabbt glömmer hur jag skulle göra.

Jag har ju som ni alla vet 2 barn en på 6 år och en på 6 månader vilket gör att min tid för träning är begränsad och för att inte hitta på en massa ursäkter behöver jag kunna träna hemma. Vilket går alldeles prima med detta program. Snart går jag in i steg två i detta program och det känns som att det kan bli riktigt bra, jag kommer till och med att ta med mig träningen på semester – det har aldrig hänt förut!

Ni kommer kunna se några träningssituationer på min nya kanal på Youtube 😉

Så här kan det se ut när jag tränar hemma.

Mysdag i Kista – leksakstips

Igår var hela familjen till Kista, då jag hade tappat min telefon i golvet och ville få den fixad innan vi åker till Thailand. De har nämligen en samsung verkstad där och jag fick lämna in den och två timmar senare fick jag hämta en telefon som var som ny. Inte helt gratis såklart, men klart värt det.

Under tiden vi väntade på att telefonen skulle bli klar strosade vi runt på Kista galleria och passade på att äta lite. Det är verkligen så mysigt när vi får vara ihop hela familjen, längtar till Thailand då vi får vara tillsammans i  3 hela veckor.

Efterrätten tog vi på Starbucks vi tog alla samma att dricka förutom att det var kaffe i min!

Jo när vi gick där i gallerian var ett av målen att köpa en Julklapp till Smillas och Helis kusin eftersom leveransen av Bamba blivit sen och vi kommer inte få paketet innan jul. Så vi gick in till BR-leksaker och hör och häpna de matchar alla priser alltså är deras vara dyrare får man köpa deras för samma pris som den billigaste. Det enda man behöver visa är en bild på erbjudande, sagt och gjort så gick vi in på nätet och kollade. Det slutade med att vi betalade 149 kr för en vara som i butik skulle kostat 299 kr. Kändes riktig bra faktisk och skulle jag vetat detta innan jag beställde från Bamba hade jag skitit i det och köpt i butik. Så ska ni handla några mer leksaker till jul kika in på BR 🙂

Eftersom vi bara skulle snabbkika i butikerna slängde jag upp Heli på ryggen och där sov hon gott

På hemvägen stannade vi till på Barkarby Outlet så maken fick köpa sig en jacka.

Resa med barn – 3 veckor i Thailand

Jahapp nu var det snart dags att åka iväg hela familjen till Thailand. Än har vi någon vecka kvar innan vi åker men det känns som att det är nu man måste börja förbereda sig.

När Smilla var 6 månader åkte vi på 2 veckors resa i Thailand för att fira att vi gift oss. Det gick hur bra som helst, men nu ska vi resa med två barn. Då körde vi på ryggsäckar och barnvagn och flyttade runt lite. Nu ska vi först bo 3 nätter i Khaolak och sedan har vi hyrt en villa på en ö utanför kusten precis.

Denna gången kör vi på rullväskor dock, men vi ska fortfarande flytta runt lite. Det vi redan bokat är det ovan och det är till halvtid, efter detta får vi se vart vi tar vägen 🙂 .

Har ni några bra tips när man ska resa med barn? Vad är viktigast att inte glömma hemma?

Något ställe i Thailand/Phuket vi inte får missa?

 

Bjuder på några bilder från när vi var där sist

 

Smillas 6-års kalas – Barnkalas

[Detta inlägg innehåller annonslänkar]

Denna helgen som var så hade vi Barnkalas för våran stora lilla tjej Smilla då hon fyllt 6 år. Smilla fick välja själv om hon ville ha ett mindre kalas på Leos-lekland eller om hon ville ha ett större kalas i gymnastikhallen. Hon valde ett stort kalas och det skulle vara ett MonsterHigh discokalas, det var hon mycket bestämd med.  Klart att man styr upp detta. Vi har en riktigt bra kalas/party butik här i staden (Västerås) Party Land som jag fick kontakt med och de var med och sponsrade med MonsterHigh kalasprylar och var mycket hjälpsamma. Kolla in deras Facbook här.

Butiken ligger i centrala Västerås

Heli nyfiken på alla fina färger

stor variation har dem

Här är alla prylarna vi plockade ihop på Party Land

Discolampor köpte vi på Rusta under black friday så det var billigt och bra =) Sedan slängde vi in lite pynt som vi hade hemma sedan innan med.  Kalaset blev otroligt lyckad och jag tror att det var 26 nöjda och glada små monster som lämnade när det var slut.

Kalaset hölls i en gymnastiksal som man kan hyra, där dukade vi upp för fika, gjorde en discohörna och en hinderbana. Helt perfekt för små 6-åringar med mycket spring i benen. Vi började med att bjuda på varmkorv efter varmkorven blev det hinderbana och fika. Det alla väntade ivrigt på var dock att lampan skulle släckas och att discot skulle dra igång. så efter presentöppningen – stort tack för alla fina presenter. Så släktes lampan och discot drog igång, självklart körde vi dansstopp med  😉

Det var en hel del att förbereda och ställa i ordning när vi kom på plats, men som tur är kunde både Davids mamma och pappa komma dit och hjälpa till. Tilslut blev det som sagt väldigt lyckad, men nästa år blir det ett litet kalas 🙂 .

Smillas favoritmonster

jag försökte sminka henne som sitt favoritmonster

den häftiga dukningen, Smilla var helt kär i ballongen som glittrar

discohörnan

discohörnan

hinderbana

hinderbana

Farmor hjälper till med fikat

Discohörnan med discolampor

 

Vardagssysslor i sjal

Så här nöjd ser jag ut då jag sjalade upp inne för att fixa lite. Kom på att jag skulle gå mes soporna till soprummet men liten hade ju varken tjocksockar eller mössa på sig!? Men lyckades tråckla på både strumpor och mössa och ut kom vi. Så skönt. Sedan när vi kom in hade hon sommat gott och det gick smidigt att få av både mössa och sockor igen 😁

Utan mina bärdon här hemma skulle jag nog inte få mycket gjort på dagarna 👍

Helgens sjukstuga

Jaha då var det måndag igen och i helgen har vi inte gjort många knop här  hemma. Båda barnen har varit sjuka och är fortfarande. Vi har mest tagit det lugnt och försökt att mysa så gott det går.

Helgen började med fredag med shopping och glada barn. Sedan blev det lite kaos då vårdcentralen ringde och frågade om jag hade tänkt att komma och hämta 24h blodtrycksmätningen eller om vi skulle boka om, då hade jag glömt att jag skulle dit. Snacka om stressigt det blev då men jag hann dit innan de skulle stänga för helgen. Så på med den där snuskiga apparaten som så många andra redan haft i sitt hem, kan ju säga att jag fick slåss lite med min egna inre bakterie och virus fobi.
Den tog blodtrycket var 30:e min på dagtid och var 60:e på natten.

När kvällen närmade sig blev båda barnen snoriga och hängiga och därefter kom febern och sjukstugan var ett faktum. Heli hade nog jobbigast med snoret då hon inte kan snyta sig ju. Här var snorsugen en räddare i nöden på natten när hon inte ens kunde amma för hon var så tät. Jag brukar inte använda den så ofta då jag tycker att det bara blir mer snor om man använder den för ofta men den är guld värd när den verkligen behövs. Fredagskvällen spenderades med en trött febrig Smilla och en ganska glad men väldigt snorig bebis. På natten sov Smilla ok men Heli hade svårt att sova pga snoret trots nässpolning snorsug och högläge, men någon timmes sömn hann jag med detta trots sjuka barn och en störande blodtrycksmätare.

Lördagen spenderade vi till största delen inne i soffan, men vi tog oss även ut på en kort promenad då båda barnen var lite piggare var det skönt med lite luft. När kvällen kom kom också febern igen och det blev lite kinkigt men inget som inte gick att hantera. Söndagen spenderades precis lika förutom att vi inte ens orkade ta oss ut.

Idag skulle vi ner till polisstationen för att ordna med pass inför vår kommande Thailandsresa, vi kom dit och alla mådde bra. vi var alla lite snoriga, men mådde bra så vi gick ut och fika lite när vi var klara. På vägen hem säger Smilla att hon har ont i ögat och örat och när vi kommer hem har ögat börjat gegga och är riktigt infekterat. Använder då faktisk kryappen och får utskrivet antibiotikasalva, funkade så smidigt! David fick åka iväg och hämta den på närmsta apotek så kunde vi börja behandla direkt nu ikväll. Sedan har hon även sagt att hon har ont i örat så vi får se vart detta tar vägen. Nu kör vi på att ha egen handduk för Smilla och byta sängkläder och filtar varje dag. Hoppas att vi andra ska slippa få det med lite god hygien, men framförallt vill vi att Smilla ska få bli  frisk nu. Tänk att det gör så ont i en när ens barn är sjuka.

sovdags med blodtrycksmätare

sova i högläge

medan lillayster sover passar vi på att rita lite

rolig att halka runt på isen

Smilla gillar att hjälpa till att köra vagnen

glad nakenfis

trött sjukling som bara ville vara hos mamma

det är roligt att sitta och leka

Smillas fina teckningar

älskade ungar

ungen har tofs!

och syrrans diadem

 

Vad har ni haft för er i helgen? hur gör ni när barnen är sjuka?

Höstlovsvecka – långpromenad

Ja nu var det tillbaka till verkligheten efter en helt underbar höstlovsvecka. Vi har försökt hitta på saker varje dag här kommer lite bilder från vår långpromenad häromdagen.

Vi gick längst med vattnet i Västerås och det var verkligen superväder. Hösten kan verkligen vara så fin. Skönt för både mamma och barn att vara ute en stund.

Det värmer i hjärtat när stora tjejen, när vi sitter på en bänk och äter en klementin: Mamma, det är så mysigt när det bara är vi tjejer……men lite extramysigt nu när Heli sover.

Det här ska vi absolut göra mer frekvent då Smilla tyckte det var så mysigt att cykla på ett nytt ställe. Hon sa att det kändes som ett äventyr =)

 

En tur till Vallby Friluftsmuseum i Västerås – Hobbyfotografering

Idag tog jag och Heli en tur till Vallby friluftsmuseum för att promenera runt lite och titta på djuren och naturen. Det är en mysig liten inhägnad i Västerås där man bevara det gamla Västerås. Idag åkte vi dit för att promenera runt med grannen Carro och hennes familj. Heli somnade och sov gott i vagnen så jag fick passa på att leka lite med kameran. Tänk att det blivit så roligt att fota. Hoppas att intresset håller i sig <3

Bjuder därför på en bildbomb från dagsutflykten

Första stoppet, grisarna

Nu hann vi ikapp Carro med familj

Heli somnade gott

Sofie tittade nyfiket på alla djuren

så lantligt och mysigt här

Filip ställer upp som fotomodell

Avslutar promenaden med lite fika 😉

 

%d bloggare gillar detta: