Inga Ursäkter – Alla kan!

wpid-img_20150823_205851.jpgAlla kan hitta ursäkter för att inte hinna/orka träna, tro mig jag vet. Jag har varit där och är fortfarande till viss del där. Men jag har slutat lyssna på den där lilla rösten i mig som säger åå va jobbigt, träna en annan dag, det är ändå ingen idé osv. Nästan varje dag får jag kämpa mot den där rösten, men när jag hör den bestämmer jag mig och så kör jag över den bara. Alla dessa tankar man haft i så många år, bara slå bort dem och köra på ändå!

wpid-img_20150823_205927.jpg

Jag har ofta använt ursäkten att jag hinner inte, jag är ensam hemma med dottern så mycket och då hinner jag inte. Det är skitsnack, skapar man förutsättningar så hinner man. wpid-img_20150823_205959.jpg

 

 

 

Jag har köpt in lite grejer som jag kan träna med hemma. Hopprep, kettlebells, hantlar, pilatesboll, gummiband och  ett löpband har vi sedan tidigare.

Dessa saker behövs egentligen inte för att träna hemma, men motiverar mig att träna.  wpid-img_20150504_191121.jpgNu kan jag antingen träna tillsammans med lilltjejen eller vänta tills hon somnat runt kl. 20 och sen träna. Det viktigaste är att inte bara sätta sig och sega i soffan, vilket man naturligtvis kan få göra ibland men inte varje dag.

Jag fortsätter att kämpa på med min kost och träning. Allt har ju sina toppar och dalar, men jag har även en fantastisk PT Maria som stöttar och får mig att fortsätta. Som det ser ut nu tränar jag med Maria 2 gånger i månaden. Idag har jag tecknat avtal på ett gym för första gången på många år och nu ska jag faktiskt använda kortet =). Gymmet har barnpassning och så har jag lurat dit mannen med, så nu kan vi träna tillsamman! Snacka om att förena nytta och nöje.

Sedan i April har jag gått ner 8 kg och ett par storlekar i kläder. Har inte gjort några mätningar ännu, men nästa gång jag ska träffa min PT så kör vi mätning och konditionstest. Kan ni tro att min vilopuls har sjunkit från 80 till 56!

Ärlighet?!

Undrar hur många gånger man fått frågan om det inte är dags för ett till barn snart? Är du inte är sugen på ett till barn? osv.

Undrar hur många gånger man dragit en vit lögn?

  • Jag är nöjd som jag har det.
  • Njae nu börjar man ju tycka att det är lite praktiskt igen när Smilla blivit så stor.
  • Nee inte sugen på det, då det var så jobbigt att vara gravid (visst hade jag det jobbigt som gravid, men skulle absolut göra det igen för att få ännu ett mirakel)
  • Passar inte riktigt just nu osv.
Har aldrig känt mig så vacker som när jag var gravid

Har aldrig känt mig så vacker som när jag var gravid

Ibland har det ändå slunkit ut att vi gärna vill ha ett barn till, men inte allt för ofta. Vet egentligen inte varför det ska vara sånt hysch pysch om det hela. Vi är nog inte ensamma om att ha lite problem med att få barn?! Men varför pratar inte folk om det? Jag har precis fått fast tjänst där jag innan hade vikariat så för mig handlade det kanske om att inte skylta för den sakens skull.

Den brutala sanningen är att jag väldigt gärna vill ha ett barn till, men det fungerar inte riktigt på egen hand. Så nu i och med den fasta tjänsten som jag fått blir det officiellt. Vi vill ha ett till barn och ska påbörja första hormonbehandlingen inom kort. Då jag har PCOS så behöver jag hormoner för att få ägglossning utan ägglossning – inga barn.

Smilla i magen

Smilla i magen

Längtar efter att ha den där känslan i kroppen som man bara har när man vet att man bär runt på ett litet liv där inne

 

 

Odla i pallkrage

wpid-20150701_225214.jpgKommer ni ihåg att jag skrev om att Förplantera grönsaker till trädgården för Stunder av lycka. Planen var ju att plantera alla försådda plantor i pallkragar ute på tomten.

Här får ni se hur det blev när plantorna faktisk fick komma i odlingskragarna.

Vi började med att bestämma vart vi ville ha våra pallkragar, sen kom vi på att vi ville ha grus runt, för att slippa de fula gångarna som kan bli i gräset. Nästa problem var hur vi håller gruset på plats. Vi beslutade oss för att bygga en träram sätta markduk. Vi ställde pallkragarna på plats fyllde på med grus runt om kragarna och jord i kragarana. Vi valde att ha dubbla pallkragar för att kunna odla det mesta i lådorna.

I år blev det potatis, morot, rädisor, rödbetor, salladslök, örter sallad, paprika, smultron och jordgubbar

Självklart var hela familjen med och jobbade =)

wpid-img_20150818_220709.jpgwpid-img_20150818_220614.jpgwpid-img_20150818_220521.jpgwpid-img_20150818_220452.jpg

Såhär fint blev det

Såhär fint blev det

 

Bara 24 timmar..

Önskar rätt ofta att dygnet hade fler timmar. Det finns så mycket att hinna med. Jag vill ta hand om familj och hus, sköta mitt jobb, träna, äta rätt och hinna med att blogga om alla saker som rör sig i mitt huvud…. men hinner inte riktigt med.

Har en massa inlägg som ligger på vänt jag har en plan och en idé, måste bara få till tiden att skriva ner dem med. Att det ska vara så svårt? Dagar som denna då vi haft fullt upp hela dagen. Då passar jag på att skriva så här precis innan läggdags. Imorn ska jag upp och jobba, kliver upp 6 ska lämna dottern på förskolan. Slutar 17 hämta lilltjejen hem och laga mat, umgås, träna sen är ytterligare en dag förbi. Innan man ens hunnit blinka.

Jaja bäst att jag försöker sova nu, kanske blir det nästan 7 timmars sömn 😉

Godnatt!

image

Formex 2015 Nordic Essence

I Lördags var jag på Formex för att samla inspiration. Om jag blev inspirerad? Ja, det kan du tro. Det kommer att komma fler inlägg om formex och olika valda delar som jag valt att fördjupa mig lite mer i. Nu berättar jag mer övergripande om mässan.

Jag kom tidigt till Formex för att hitta en bra parkering, vara i tid till det mötet ett viktigt, än så länge hemligt möte. Efter mötet som hölls på pressavdelningen åt jag lite lunch. Efter lunchen började sökandet efter fina saker att fota och eventuella samarbeten för framtiden =).

Material som var återkommande under mässan var naturmaterial så som trä, betong, metaller. Samtidigt fanns det inslag med vågade färger och glas. Det var en spännande mässa som jag tar med mig massor med inspiration från.

Här kommer lite bilder från mässan!

Betongbord av iO scandinavia

Betongbord av iO scandinavia

Inredning från Jakobsdals i gråskala, väldigt fina naturfärger

Inredning från Jakobdals i gråskala, väldigt fina naturfärger

Metaller i kopparfärger är fortfarande populärt, dessa är från Edelweiss

Metaller i kopparfärger är fortfarande populärt, dessa är från Edelweiss

Lustiga färgglada fiskar från CHIVE

Lustiga färgglada fiskar från CHIVE

Snyggt! Gråskalor blandat med färgklickar - detta från Svanefors

Snyggt! Gråskalor blandat med färgklickar – detta från Svanefors

Snygga ljusstakar från FREEMOVER

Snygga ljusstakar från FREEMOVER

Blev lite förvånad när jag såg denna Tomte från Swedishdesigners, men det var en del jullpynt på formex.

Blev lite förvånad när jag såg dessa Tomtarna från Nääsgränsgården, men det var en del julpynt på Formex

Smider planer

Njuter av kvällen

Njuter av kvällen

Många av våra kvällar här hemma går åt till att smida planer inför framtiden.

Vi har många planer för våran trädgård och snart kommer grävaren för att hjälpa oss på traven. Det närmaste vi ska pyssla med här hemma är att gräva ur och förbereda för altanen, som vi ska bygga till våren. Altanen kommer att gå runt hela huset, vilket betyder stor altan!
Det andra vi ska göra är att göra färdigt garaget inför vintern. Vi har kvar rätt mycket invändigt att göra, men förhoppningsvis hinner vi klart innan snön kommer. Det skulle vara så skönt att kunna använda garaget i vinter.

Fina matplatsen, Älskar blanda svartvitt och lite färg =)

Fina matplatsen, Älskar blanda svartvitt och lite färg =)

Andra planer som smids sådär lite i hemlighet är hur höstens bloggande ska läggas upp. Hur jag ska utveckla mitt skrivande, olika samarbeten osv. Jag var på Formex i Älvsjö i helgen och där hade jag ett möte med spännande resultat. Kan tyvärr inte säga mer, men när jag kan det så kommer ni att få veta. Det är otroligt roligt att få vara med och starta något som kan bli väldigt stort!

Vi har väldigt många planer, men få som går att prata om riktigt ännu.
Nu ska jag kvällsmysa lite tillsammans med mannen i mitt liv.
I morgon kommer första inlägget om besöket på Formex.

Tack för igår PT Maria!

image

Effektiv övning med kettelbell

Tack för igår, det känns idag vill jag lova. Men visst är det skönt att känna att under allt det där flubbret finns det muskler som väntar på att får träda fram. -8 kg har det blivit sedan i April då jag började min resa. Tror dock att jag gått ner en del till i fett, men gått upp en del i muskler💪☺

Igår fokuserade vi mest på armarna, men som vanligt när jag tränar med Maria så kommer liksom hela kroppen  med på köpet.

Gillar att Maria alltid anpassar träningsprogrammet till mig och dagsformen, hon slänger lätt om sitt tänkta program för att antingen ge mig en rejäl utmaning eller som igår när jag kände mig matt och slut. Ta ner tempot en aning men fortfarande träna effektivt.

Maria och Malin är stora inspirationskällor för mig och jag tackar er för det. Fortsätt att vara precis så som ni är!

Shoppat till jobbet

Fint rosa paket!

Fint rosa paket!

Har investerat i lite prylar till jobbet, som lite livar upp det hela lite 😉

IMG_20150818_221931

 

Nya skor att promenera
runt på station med.
Rosa kort hållare
Rosa stetoskophållare till bältet
Rosa sax
Rosa klocka
Rosa linne gjort av bambu, bra att ha till hösten under för att inte frysa!

Allt detta köpte jag från Vårdväskan, de har många fina prylar som kan liva upp arbetskläderna lite!

 

Vi har fått en ny familjemedlem…..

Snällaste kaninen Blomma

Snällaste kaninen Blomma

…Eller ja åtminstone ett husdjur.

 

Vi köpte för ett tag sedan en Kanin som heter Blomma. Det känns nästan som igår som vi för första gången var och hälsade på Blomma. Min Dotter Smilla och Blomma klickade direkt, Blomma verkade helt orädd och var väldigt framåt, men snäll. Vi visste ganska snart att vi hittat kaninen som skulle få flytta hem till oss.

Kärlek vid första ögonkastet =)

Kärlek vid första ögonkastet =)

Den dagen som Blomma flyttade hem till oss var hela familjen spända, men vi tog det lugnt och lät Blomma vara närmsta 24 timmarna. Detta för att hon skulle få boa in sig i sitt nya hem. Sedan började vi ganska snabbt att släppa ut henne korta stunder flera gånger om dagen. Nu är hon ute ofta när vi är hemma och hon och Smilla busar med att jaga varandra, eller så leker Blomma med sin boll. Som är en kattleksak med en pingla i. Viktigt är dock att man alltid håller ett vakande öga när barn är nära djur, de ska aldrig lämnas ensamma. Barn är alltid barn, bara här om dagen råkade jag vända bort blicken en stund så vips var Blomma ett morrhår kortare.

Blomma är en helt fantastisk lite kanin 75% Vädur och 25% hermelin och så har hon rexpäls. Hon är trevlig och go, har aldrig gjort illa någon av oss. Hon har aldrig ens bitit Smilla fast hon nypt tag i henne ibland. Harmonisk och självständig, hittar ofta på bus. Verkar vara väldigt duktig på att hoppa så ska så småningom köpa in lite hinder och prova oss fram.

Blomma sitter på hallbänken, en av hennes favoritplatser

Blomma sitter på hallbänken, en av hennes favoritplatser

Blomma har som sagt gått lös rätt mycket här inne. Vi har då varit noga med att det inte finns farliga saker för en kanin att gnaga på. Vi har bla inga sladdar framme, sedan har vi sprayat med vatten på henne när hon försökt bita på möblerna, så det har hon nästan slutat med. Hon är super duktig på att gå till buren och kissa och bajsa, visst har det hänt olyckor, men det var mest när hon var väldigt liten. Blomma har ju faktiskt hunnit bli snart 7 månader gammal. Hon väger snart dubbelt så mycket jämfört med när hon flyttade hit.

Blomma har nu under sommaren fått flytta ut i sin fina utebur. Kommer skriva mer om det i ett annat inlägg. Vill ni läsa mer om Blomma kan ni klicka på kategorin som heter Blomma =).

 

Jaha vad kan man tänkas behöva till sin Kanin då?

Bur – vi har både en ute och en inne bur.

Transportbur – för att säkert kunna transportera din Kanin, gärna en bur som går att spänna fast i bilen

Hö hållare – i ute buren har vi två, bara för att vara säkra på att Blomma alltid har hö

Vattenflaska – modell större till stora buren och så har vi en lite mindre som passar bra till transportburen

Matskål – i keramik, för att den är tyngre och svårare att råka välta

Hörnylla – alla kaniner har rätt till en hylla som de kan sitta på

Toalett – inte ett måste, men de flesta kaniner är rätt duktiga på att kissa i sin toalett förutsatt att man sätter den i rätt hörn, vilket är det hörn som kaninen själv har valt.

Toalettströ – vi använder oss av papperspellets istället för spån av den enkla anledningen att det dammar mindre, bra speciellt nu när vi haft Blomma inomhus

– Köper jag från stallet, det blir betydligt mycket billigare så.

Halm – köper jag också från stallet

Pellets – var noga med att köpa pellets med kvalite. Det ska vara hög fiberhalt och inte så mycket proteiner.

Klosax – viktigt att hjälpa de små djuren med detta, så de inte får besvär. Vi klipper Blommas naglar var tredje vecka ungefär

Koppel – här finns det ju en oändlig variation, vi har köpt ett rosa (såklart) med snabbknäppen på för att det ska gå smidigt att ta av och på.

Alla dessa inköp

Alla dessa inköp!

 

Sedan finns det ju oändligt med saker man kan köpa till sin Kanin, men mycket klarar man sig faktiskt utan. Dessutom köp inte allt i närmsta djurbutik, utan var lite prismedveten kolla på nätet jämför priser. Vi sparade många hundralappar på att göra det.

Jobbat hårt!

image

Har haft första lediga dagen på 5 dagar vilket betyder att bloggen fått hamna efter lite,  när dygnets timmar inte riktigt räcker till.

Idag har jag varit ledig och då lilltjejen börjat sin inskolning har både jag och mannen vart hemma idag och ja vad gör vi då? Helst av allt skulle jag vilja kura ner mig i soffan mysa och dricka lite te. Tror ni vi gjorde det?
Istället tog vi fram alla papper som vi samlat på oss sedan husbygget och sorterade alltihopa. Så nu har alla papper en ordning, äntligen.

Hoppas att jag kan sova gott nu när jag vet att det är ordning och reda 😂